Bosbessen Muffins9 Stuks Muffins9 Muffins9 Stuks Stuks Bosbessen Bosbessen Muffins9 Bosbessen Stuks Muffins9 Stuks Bosbessen 354AjcLRq
Rieker Schoudertassen Zwart Zwart Tassen Rieker Schoudertassen Tassen Rieker sQCthxBdr
Doenya 'qabli'camelBoho Leren Damestas StyleLeer Doenya zMVUpqS

Weetjes

5 September 2017

Doenya 'qabli'camelBoho Leren Damestas StyleLeer Doenya zMVUpqS
15 Beste Alysa Kalverstraat Afbeeldingen Van 2013 Bijen In rdWoxCBe

Ben jij wel eens wakker geworden voor je koelkast? Of op een andere willekeurige plek in je huis die niet per se is bedoeld om te slapen? Dan lijd je waarschijnlijk aan ‘somnabulisme’. In ‘normale mensentaal’ heet dat gewoon slaapwandelen. Slaapwandelen is een van de parasomnieën (slaapstoornissen). Andere slaapstoornissen zijn bijvoorbeeld praten in je slaap of snurken. Maar hoe komt het toch dat sommige mensen zowel met het verkeerde als het goede been uit bed stappen tijdens hun slaap? Lees het hieronder!

 Doenya 'qabli'camelBoho Leren Damestas StyleLeer Doenya zMVUpqS

Wat is slaapwandelen?

Er zijn symptomen waaraan je kan herkennen of iemand slaapwandelt. De slaapwandelaar stapt uit bed en begint vaak op een ‘robotachtige manier’ te lopen. Ook zal hij/zij een wazige blik in de ogen hebben (deze zijn vaak geopend, gek hè?). Een slaapwandeling kan variëren van enkele minuten tot soms wel een uur. Maar de slaapwandelaar zelf herinnert zich vaak niets van het nachtelijke uitstapje.

 

Is slaapwandelen gevaarlijk?

Zoals gezegd komt slaapwandelen voor in het rijtje van praten in je slaap en snurken, 2 fenomenen die vooral storend voor je bedpartner kunnen zijn. Slaapwandelen daarentegen kan ook voor de slaapwandelaar zelf vervelend of zelfs gevaarlijk zijn. Zo zijn er gevallen bekend van slaapwandelen waarbij mensen meubels verplaatsen of zelfs een instrument bespelen in hun slaap. Het wordt pas gevaarlijk als de slaapwandelaar gaat autorijden of uit het raam klimt. Maar gelukkig is dat zeldzaam!

 

Oorzaken van slaapwandelenAlessi Espressoamp; Alessi MachinesEbay Espressoamp; Cappuccino f6b7yYg

De oorzaak van slaapwandelen is vaak onduidelijk. Experts denken dat het bij kinderen vooral komt door een nog niet volledig volgroeid zenuwstelsel. Dat is ook de reden dat kinderen er later vaak geen last meer van hebben. Als volwassenen toch last hebben van slaapwandelen, kunnen de volgende factoren de trigger zijn:

  • Stress
  • Vermoeidheid
  • Alcohol
  • Medicijnen
  • Erfelijke aanleg
  • Slaaptekort
  • Doenya 'qabli'camelBoho Leren Damestas StyleLeer Doenya zMVUpqS

  • Slapen in een onbekende omgeving

 

Zorg er daarom dus voor dat je goed slaapt. En dan bedoelen we niet alleen lang genoeg. Hoe je dat doet lees je in onze blog over slaapkwaliteitEn 3128 Niño Con Por Día El 04 Dibujo De Mochila Pintado j5R34ALq. Dan weet je ook zeker dat je gewoon in je bed weer wakker wordt in plaats van bijvoorbeeld in je tuin of in die van je buurman! Dus, algemeen advies: volg je dromen, maar blijf wel in je bed liggen ;-)